椎間盤摘除手術后下床時間因人而異，受手術方式、患者身體狀況、術后恢復情況、有無并發癥以及康復訓練等多種因素影響。 1.手術方式：傳統開放性手術創傷較大，一般需臥床 2 - 3 周后嘗試下床；微創手術如椎間孔鏡手術，恢復較快，可能 1 - 2 周就能下床。 2.患者身體狀況：身體基礎條件好，如年輕、體質強，恢復相對快，下床時間可能提前；反之，年齡大、有基礎疾病者，下床時間較晚。 3.術后恢復情況：傷口愈合良好，無感染、出血等，可按計劃下床；若出現異常，需延長臥床時間。 4.有無并發癥：若有神經損傷、腦脊液漏等并發癥，下床時間推遲。 5.康復訓練：積極進行術后康復訓練，有助于身體機能恢復，可能提前下床。 總之，椎間盤摘除手術后下床時間不能一概而論，患者應嚴格遵循醫生建議，在合適的時機下床活動，以促進康復。

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患者性別：男椎間盤摘除手術3周,加融合器建議先在床上活動四肢,然后可以下床輕微走動,剛起床先多坐一會,因為躺了幾天會有頭暈的現象是正常的.切記要帶上腰圍走動,不要彎腰,出院后也要注意不要勞累了,一般不可以久坐（4小時以上）蹲下先屈膝,三個月到半年髓核組織才會長好的,如果因為勞累出現不適應該馬上給主治醫生電話或臥床休息

手術后需臥床2周左右,之后需要做挺腰鍛煉,完全恢復需半年以上的時間.