容易感冒、經(jīng)常干咳有痰但睡眠正常，可能是由自身免疫力低下、呼吸道感染、過敏、環(huán)境因素以及不良生活習(xí)慣等引起。 1.自身免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)較弱，難以抵御病原體侵襲。可通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來增強(qiáng)免疫力。 2.呼吸道感染：如細(xì)菌、病毒引起的上呼吸道感染或支氣管炎。需要根據(jù)感染類型使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療。 3.過敏：對(duì)花粉、塵螨等過敏，導(dǎo)致呼吸道出現(xiàn)癥狀。可使用抗組胺藥（如氯雷他定）緩解。 4.環(huán)境因素：空氣污染、干燥的環(huán)境刺激呼吸道。要保持室內(nèi)空氣清新濕潤。 5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒等，損害呼吸道黏膜。應(yīng)戒煙戒酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)容易感冒且常干咳有痰的情況，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，塵肺病人注意事項(xiàng)很多，例如飲食方面、日常生活起居方面、個(gè)人康復(fù)保健方面等塵肺病人保健常識(shí)：①塵肺病人必須脫離有害粉塵環(huán)境。②塵肺病人禁止吸煙、飲酒。③塵肺病人應(yīng)注意休息，避免勞累，預(yù)防感冒。④塵肺病人應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加體質(zhì)。⑤塵肺病人應(yīng)進(jìn)行呼吸功能鍛煉。⑥塵肺病人應(yīng)定期復(fù)查，不適隨診。塵肺病人的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡，不刺激肺部為宜塵肺病人日常應(yīng)該避免感冒