手指甲無白色區域且總感疲倦，可能與營養不良、缺乏運動、睡眠質量差、心理壓力大、疾病因素等有關。 1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響指甲生長和身體機能。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及新鮮蔬果。 2. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢，易導致疲倦。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳。 3. 睡眠質量差：睡眠不足或睡眠障礙會使人感到疲憊。要保持規律作息，營造良好的睡眠環境。 4. 心理壓力大：精神緊張、焦慮會影響身體狀態。可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 5. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等。貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 出現手指甲無白色區域且總感疲倦的情況，應綜合考慮多種因素。若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，對癥治療。

根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當鍛煉.