上課后眼睛澀難受，可能由用眼過度、環(huán)境干燥、眼部疾病、缺乏維生素、佩戴隱形眼鏡不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1.用眼過度：長時(shí)間盯著書本或黑板，眼睛得不到休息，會導(dǎo)致眼睛疲勞干澀。應(yīng)定時(shí)遠(yuǎn)眺、做眼保健操來緩解。 2.環(huán)境干燥：教室空氣干燥，淚液蒸發(fā)過快，使眼睛干澀?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。 3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會有眼睛澀的癥狀。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎常用氧氟沙星滴眼液等。 4.缺乏維生素：維生素 A 等缺乏可能影響眼部健康。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、豬肝等。 5.佩戴隱形眼鏡不當(dāng)：佩戴時(shí)間過長、清潔不到位等。要注意正確佩戴和護(hù)理。 總之，眼睛澀難受可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛。

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您好，象您這樣的情況，大多是眼睛疲勞導(dǎo)致的。建議要多注意保護(hù)好眼睛，不要過度用眼，另外，補(bǔ)充維生素維生素A對您這樣的情況還是有比較好的效果的，飲食上也可以多吃點(diǎn)芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。