身上長紅斑點且癢，可能是過敏、濕疹、蚊蟲叮咬、真菌感染、玫瑰糠疹等原因引起的。 1. 過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，導致皮膚出現紅斑、瘙癢。可使用氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等抗過敏藥物。 2. 濕疹：與遺傳、免疫、環境等因素有關。表現為紅斑、丘疹、瘙癢。治療藥物有爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等。 3. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后皮膚會出現紅腫、瘙癢的斑點。一般可外用風油精、清涼油等緩解癥狀。 4. 真菌感染：如體癬，由真菌感染引起。常用藥物有特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。 5. 玫瑰糠疹：病因尚不明確，可能與病毒感染有關。可使用抗組胺藥止癢，如依巴斯汀片。 身上出現紅斑點且癢的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后遵醫囑治療。

根據你的描述，估計為過敏引起.意見建議:建議口服抗過敏藥如鹽酸曲普利定膠囊或者是氯雷他定片，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用激素藥膏如尤卓爾。靈寶王等。長期使用經過治療，會逐漸恢復，不用擔心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。