經常吃較咸的食物可能會增加患高血壓的風險。吃淡感到不適可能與習慣、身體調節機制等有關。原因包括鹽攝入過多影響血壓調節、口味習慣形成、腎臟功能、內分泌因素、神經調節機制等。 1.鹽攝入過多影響血壓調節：過多的鹽會導致血容量增加，加重心臟負擔，引起血壓升高。 2.口味習慣形成：長期重口味飲食，突然變清淡會不適應。 3.腎臟功能：腎臟對水鹽平衡起關鍵作用，功能異常可能影響對低鹽的適應。 4.內分泌因素：某些激素如醛固酮分泌異常，會影響鈉的重吸收和排出。 5.神經調節機制：神經系統對血壓和鹽的感知與調節出現紊亂。 總之，為了健康，應逐漸減少鹽的攝入，讓身體適應低鹽飲食。若吃淡后不適明顯，建議就醫檢查，明確原因。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

病情分析：飲食你好，你的情況考慮是長時間的服用是可以導致血壓升高的

病情分析：你好，高鹽飲食是引起高血壓的危險因素之一，高血壓病人應低鹽飲食。

病情分析：你好高血壓的定義（hypertensionhigh;bloodpressure）　　在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.