上火后口腔易出現白泡、潰瘍且難愈，可能是飲食不當、免疫力下降、口腔衛生不佳、缺乏維生素、精神壓力大等原因造成的。 1.飲食不當：經常食用辛辣、油膩等刺激性食物，會刺激口腔黏膜，導致潰瘍發生。應調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.免疫力下降：身體抵抗力弱時，易受病原體侵襲，引發口腔潰瘍。可通過適量運動、規律作息增強免疫力。 3.口腔衛生不佳：口腔清潔不到位，細菌滋生，易引發潰瘍。需早晚刷牙，飯后漱口。 4.缺乏維生素：如缺乏維生素 B、維生素 C 等，會影響口腔黏膜的修復。可適當補充復合維生素片。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致內分泌失調，誘發口腔潰瘍。要學會放松，緩解壓力。 總之，口腔潰瘍雖常見，但也不能忽視。若潰瘍長期不愈或反復發作，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

你好，口腔潰瘍其發病多與火熱上炎有關，但火有虛實之分，實火多因心脾積熱上衝，如辛辣厚味吃得過多，脾胃積熱，或情志抑郁，心火亢盛，或風熱外襲，引動內火，使心脾火熱循經絡上熏口舌，致熱腐潰爛;虛火則是因為陰虛內熱而生，虛火上炎，燒灼口腔黏膜所致。此外，脾虛而引起的濕濁上蒸，也能導致口舌生瘡。因此一定要對癥治療。

你ihao，口腔潰瘍經常發作是因為身體嚴重缺乏維生素B族所致，現在的精致米面導致食物里很少含有B族維生素。你要補充維生素B族,每天50mg或者多吃蔬菜，綠色水果，或者生得果菜汁。

經常口腔潰瘍有可能是微量元素及維生素缺乏.可多吃富含維生素,蛋白質,纖維素類的新鮮食物,注意勞逸結合。你好,復發性口腔潰瘍,可能與內分泌障礙,胃腸功能紊亂,腸道寄生蟲病,病毒感然,變態反應,局部刺激等因素有關，一般不會這么嚴重的。建議平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。

提高免疫能力著手。經常患口腔潰瘍的人生活中應注意做到：心理調節，達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。