皮膚暗黃無光澤可能由多種因素導致，如遺傳、內分泌失調、不良生活習慣、缺乏營養、皮膚疾病等。 1.遺傳：部分人天生膚色較暗黃，這與遺傳基因有關。此類情況較難徹底改變，但可通過后天護理適當改善。 2.內分泌失調：如激素水平失衡，可能影響皮膚狀態。建議保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。 3.不良生活習慣：長期暴曬、吸煙、酗酒等均會損害皮膚。要注意做好防曬，戒煙限酒。 4.缺乏營養：維生素 C、E 等缺乏會影響皮膚代謝。可適當多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.皮膚疾病：如黃褐斑等，需就醫診治。可在醫生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等藥物。 總之，要改善皮膚暗黃無光澤的情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，必要時就醫治療。同時，美白是一個長期的過程，需要耐心和堅持。

你好，由西紅柿、奶粉等材料自制美白面膜而成，富含超強的抗氧化成分-番茄紅素，能有效抑制肌膚黑色素的生成，改善膚色暗沉的現象，令肌膚清透白皙。

你好，飲食要清淡。過于辛辣的食物和油膩的食物會導致人體的內分泌失調，也會引起痘痘的滋生。常吃蔬果。有利于補充人體所需要的營養成分人多吃蔬果有清理腸道的排除人體毒素，從而是人的皮膚變得光澤有彈性。