糖尿病、高血壓患者發現血脂高，需要從飲食、運動、作息、用藥、監測等方面多加注意，以控制血脂，預防并發癥。 1.飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的比例。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低血脂。 3.作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定，改善血脂代謝。 4.用藥：在醫生指導下，可能會使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）等降脂藥。但需注意遵醫囑，不可自行用藥。 5.監測：定期復查血脂、血糖、血壓等指標，了解身體狀況，以便及時調整治療方案。 總之，糖尿病合并高血壓且血脂高的患者，要綜合管理，養成良好的生活習慣，并密切關注身體變化，積極配合醫生治療，以維持身體健康。

糖尿病患者是要注意飲食和運動的，控制好血糖，減少并發癥的發生，宜吃的水果蘋果、梨、桃子、橙子、柚子、荔枝、櫻桃、楊梅、黑巧克力、藍莓。五谷雜糧：小麥、燕麥、蕎麥、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、綠豆、豌豆、豇豆、扁豆、豆腐、豆腐皮。水產類：青魚、泥鰍、蚌、蜆、蛤蜊、海參、黃鱔、田螺。雞蛋一天最好吃一個。運動的話，早上可以起來散散步，打打太極，爬爬樓梯啊。血糖控制穩定才不會引起并發癥的。我建議你可以去看看舒糖酵母哦，舒糖酵母可以幫你補充糖尿病不易獲得的營養素，還有提高胰島素的敏感性增強自身調控血糖的能力，關鍵是可以緩解糖尿病患者引起的并發癥。對糖尿病的護理還是比較好的。

根據我的了解，要少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等特別注意!!!少吃高熱量食物,如巧可力,白糖,油脂等.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.要加強鍛練或減肥.關鍵是管住嘴,多鍛練!

您好：建議在低鹽低脂飲食的基礎上平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.目前您的血糖控制不佳，建議到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評價,規范化基礎上的個體化治療,祝您早日康復!