肩膀抬到一定角度就疼，不一定是肩周炎，還可能是肌肉拉傷、肩袖損傷、頸椎病、肩關節脫位、骨關節炎等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。艾灸有一定輔助作用，但不能替代正規治療。 1. 肌肉拉傷：多因運動或外傷導致，表現為疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主。 2. 肩袖損傷：常見于運動員和重體力勞動者，癥狀為肩部疼痛、無力。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可引起肩部疼痛，常伴有頸部不適。治療包括牽引、按摩、藥物等。 4. 肩關節脫位：多有外傷史，肩部畸形、疼痛、活動受限。需及時復位，固定治療。 5. 骨關節炎：關節退變所致，疼痛伴活動障礙。治療有藥物、關節腔注射、手術等。 肩膀疼痛原因多樣，建議及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法。艾灸可作為輔助，但應在醫生指導下進行。

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。以達到解除粘連，擴大肩關節運動范圍，恢復正常關節活動功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

你好,建議1,面對墻壁而立,雙手爬墻,爭取高度每天上升.2,手指對叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉.3,雙手在身后相握,手背緊貼腰背,盡量上提,以碰到肩胛骨為度.4,患側手搭對側肩膀,以健側手推患側肘摸背部.上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶,逐步恢復其功能.祝你早日康復.