你好，腰肌勞損是由于肌肉慢性損傷引起，所以，治療的首要點(diǎn)是避免腰部肌肉受力的勞作，注意休息，勞逸結(jié)合，然后才是進(jìn)行中醫(yī)推拿、針灸等治療，對(duì)于疼痛明顯者，還可服用腰痛寧膠囊等藥物進(jìn)行消炎止痛治療。不管采用什么方法治療均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。祝您健康。

您好，腰肌勞損是由于腰部軟組織和肌肉慢性損傷引起的，可出現(xiàn)腰部酸痛。避免久坐，可做運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可局部涂抹紅花油促進(jìn)血液循環(huán)。

你好腰肌勞損就是腰部肌肉群受到了過大額拉傷，勞累過度建議進(jìn)行理療針灸的同時(shí)可以口服腰痛寧觀察治療注意休息，另外也可以用粗鹽加熱后上熱敷治療。

您好，慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。建議外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛促進(jìn)恢復(fù)。日常方面：1、最好睡硬板床，氣溫低的時(shí)候，注意腰部宜溫暖。2、適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。3、不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，注意勞逸結(jié)合。4、多休息，可以做下熱敷，用毛巾。

你好：腰肌勞損引起的原因很多：如急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋矯正姿勢(shì)，康復(fù)鍛煉。平時(shí)注意最好睡硬板床。

肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病并不是說受過傷之后才會(huì)有的.腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎等都會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的現(xiàn)像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。