25 歲男長期用電腦,如何防治眼脹?
患者男,25。此前身體狀況良好,此次病情:平時用電腦時間很長。想得到怎樣的幫助:請問應該怎么樣去防治眼睛脹的問題?(
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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長期用電腦導致眼脹,可通過調整用眼習慣、眼部按摩、使用眼藥水、保持環境適宜和飲食調理來防治。 1.調整用眼習慣:定時休息,每隔 40 分鐘左右遠望或閉目養神 5 分鐘。避免長時間連續盯著電腦屏幕。 2.眼部按摩:輕輕按摩眼周穴位,如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等,促進眼部血液循環。 3.使用眼藥水:人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能緩解眼干和眼疲勞,減輕眼脹。但使用眼藥水應遵醫囑。 4.保持環境適宜:室內光線要柔和,避免過亮或過暗。可使用加濕器增加空氣濕度,減少眼睛水分蒸發。 5.飲食調理:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等,有助于保護眼睛。 總之,防治眼脹需要綜合多種方法,并持之以恒。如果眼脹癥狀嚴重或持續不緩解,應及時到正規醫院眼科就診。
2025-01-09 13:57
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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2015-12-09 23:40
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析:對著電腦時間過長之后引起眼脹是很常見的,這跟眼睛疲勞沒有得到休息、電離輻射、肝腎陰虛都是密切相關的。建議以后經常適度休息,看電腦之后做做眼保健操,可以用涼水濕敷眼睛,平時可以吃些中成藥“杞菊地黃丸”保護眼睛。祝好!
2015-12-09 19:11
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