耳鳴患者可以通過飲食調理來緩解癥狀。適宜吃的食物包括富含維生素的食物、富含蛋白質的食物、具有活血作用的食物、富含礦物質的食物、有助于改善耳部血液循環的食物等。 1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等。維生素有助于改善神經功能，對緩解耳鳴有一定幫助。 2.富含蛋白質的食物：像魚肉、雞肉、豆類等。蛋白質是身體組織修復和維持正常功能所必需的。 3.具有活血作用的食物：例如黑木耳、山楂等，能促進耳部血液循環，減輕耳鳴癥狀。 4.富含礦物質的食物：如紫菜、堅果等，其中的鋅、鐵等礦物質對耳部健康有益。 5.有助于改善耳部血液循環的食物：如洋蔥、大蒜等，可在一定程度上緩解耳鳴。 總之，耳鳴患者在飲食上要注意營養均衡，多吃上述對耳部健康有益的食物，但飲食調理不能替代專業治療。如果耳鳴癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。

耳鳴應該引起重視，及時到有關正規醫院先進行確診，再進行有針對性的治療，耽誤時間久會比較難治。平時的飲食上應減少脂肪的攝入,應少吃各種動物內臟,肥肉,奶油,蛋黃,魚子醬,油炸食物等富含脂類的食物.可以多吃含鐵豐富的食物，補鐵。

在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。配合古方清洱茶使用一段時間相信你的聽力會恢復的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。

　耳鳴要天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。耳鳴的治療方法目前為止尚無確切肯定有效的方法，應盡可能針對病因治療，另外減輕焦慮，心情放松，注意休息對耳鳴有一定的好處。

在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。配合古方清洱茶使用一段時間相信你的聽力會恢復的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。