你好，要到正規醫院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房兩側向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。生活中，不要過度緊張，也不要憂慮悲傷，這樣會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，會使乳腺增生癥癥加重。

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起?；颊邥霈F乳房脹痛、腫塊等癥狀。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，導致乳腺組織增生過度和復舊不全。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，影響內分泌系統，誘發乳腺增生。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足，影響激素分泌，增加患病風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或長期飲酒，可能刺激乳腺增生。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生一般通過調整生活方式、保持心情舒暢等可緩解。癥狀嚴重者可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消、小金丸等藥物。若腫塊較大或懷疑惡變，需進一步檢查治療。建議前往正規醫院就診。

你好，乳腺增生癥建議避免疲勞，避免熬夜及生氣，可以適當熱敷，服用逍遙丸或小金丸治療。

建議局部熱敷，結合當地醫生服用乳癖消、逍遙丸治療，避免生氣，定期復查彩超。