這種對煙頭、痰滓及特定數字的恐懼和過度反應，可能是由多種因素導致的，如心理因素、認知偏差、過往經歷、強迫觀念、衛生意識過度等。 1.心理因素：可能存在焦慮、強迫等心理問題，導致對這些事物產生過度的擔憂和恐懼。 2.認知偏差：對煙頭、痰滓的危害存在錯誤或夸大的認知，從而引發恐懼。 3.過往經歷：如文中提到的同事吐痰在特定位置等經歷，形成了心理陰影。 4.強迫觀念：內心存在強烈的、難以控制的想法，覺得必須避免接觸這些事物。 5.衛生意識過度：對衛生的追求超出了正常范圍，產生了不必要的恐懼。 6.性格特質：可能本身較為敏感、謹慎，容易對這類事物產生強烈反應。 總之，這種情況需要引起重視，通過專業的心理治療和自我調整，逐漸改變這種過度恐懼的狀態。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，改善心理狀況。

你好，你的情況不排除強迫癥的可能，建議你精神心理科就診，進行相關心理測驗確診。

對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應用，但二者相結合可產生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟于事。

朋友你好！不管是焦慮癥還是強迫癥，背后都是焦慮情緒的問題，情緒是跟我們遇到的事情息息相關的，所以焦慮和強迫的情況在遇到壓力時是肯定會波動的，但到底會不會再復發、再次符合診斷，就需要看我們的自我調試能力了，而這方面的能力藥物治療是無法培養的，而心理咨詢和治療可以做到這一點。目前國際上最為認可處理焦慮和強迫的心理咨詢方法是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。它可以教會我們：1.看清想法：區分想法和事實，例如你擔心細菌通過痰傳染到自己的身上等，通過咨詢我們可以看到擔心背后的想法，并了解到這些想法的本質是虛假空的，我們只需要意識到自己有這樣的想法、然后把它們打包放在一邊就好，不影響現在正在做的事情。2.經歷情緒：每當害怕和擔心出現時，我們情緒開始強烈，因為不想要這樣的情緒，我們要么去對抗、做出強迫行為，要么回避、例如扔掉、刻意不讓東西掉在某個地方。但其實情緒有其自身的規律，到達頂峰后會慢慢消失。正念行為療法讓我們跟情緒待在一起，體驗的它起落、而不是排斥它。3.選擇行為：在做到前面兩步后，我們就可以為自己的夢想、目標自由地選擇行為，而不是受情緒和想法的控制了。正念行為療法可以從根本上改變強迫和焦慮的思維-行為模式的。為了盡快可以處理你現在的情況，在決定進行系統心理咨詢前，推薦你看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，希望可以幫到你！

根據你說的癥狀傾向于強迫癥的表現，具體病情建議到醫院診斷一下，長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內部調理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效?？梢栽俳Y合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效。