飯后常出現胃痛且能自行緩解，可能是飲食不當、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流病等原因引起。 1.飲食不當：如果經常暴飲暴食，或食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，會刺激胃黏膜，導致胃痛。應調整飲食習慣，規律進食，清淡飲食。 2.胃炎：胃黏膜發生炎癥，進食后胃會分泌胃酸，刺激炎癥部位引發疼痛。可使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍面，進食后胃酸分泌增加，刺激潰瘍處引起疼痛。常用藥物有雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 4.十二指腸潰瘍：多在空腹或夜間疼痛，進食后可緩解，但嚴重時飯后也會痛。可選用泮托拉唑、鋁碳酸鎂等。 5.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起燒心、胃痛等癥狀。治療藥物有蘭索拉唑、莫沙必利等。 如果胃痛頻繁發作或癥狀加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，對癥治療。同時，要注意飲食規律，避免過度勞累和精神緊張。

還是胃不好，有點慢性胃炎的癥狀建議平時吃飯要規律，養成良好的習慣定點吃飯，注意保護胃，年輕人應該好的比較快

如果你經常在夜間出現胃痛，那么你這癥狀不排除胃十二指腸潰瘍的可能。胃十二指腸潰瘍疼痛的特點是空腹痛、夜間痛。你有必要上醫院做個胃鏡檢查，胃鏡檢查可以確診。根據檢查結果來做相應的治療。平時在飲食上宜清淡、易消化，生活要規律，平時要保持心情舒暢。