口臭鼻臭可能由口腔疾病、鼻腔疾病、消化系統問題、內分泌失調、不良生活習慣等引起。 1. 口腔疾病：如齲齒、牙周炎等，細菌分解食物殘渣產生異味。需保持口腔清潔，定期洗牙，治療齲齒。可使用氯己定含漱液漱口。 2. 鼻腔疾病：鼻竇炎、鼻息肉等會導致鼻臭。可通過鼻腔沖洗、藥物治療，如阿莫西林、甲硝唑等，嚴重時可能需要手術。 3. 消化系統問題：消化不良、胃食管反流病等。注意飲食規律，少吃辛辣油膩食物。藥物可選擇奧美拉唑、多潘立酮等。 4. 內分泌失調：如激素水平紊亂，可能影響代謝。需調整作息，必要時就醫檢查激素水平。 5. 不良生活習慣：吸煙、飲酒、長期熬夜等。應戒煙戒酒，保證充足睡眠。 總之，長期口臭鼻臭需要綜合考慮多種因素，明確病因后進行針對性治療。同時要養成良好的生活習慣。建議及時到正規醫院的口腔科、耳鼻喉科或消化內科就診，查明原因，對癥治療。

您好，引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的。建議您檢查一下是否有胃病，可以試試服用藿香清胃片，適量吃一些消熱的清熱類食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油膩的食物。