拎水時腳多次扭傷，有時疼且不敢踩地，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關節脫位、創傷性關節炎等原因所致。 1.軟組織損傷：扭傷會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛和活動受限。治療以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主。 2.韌帶拉傷：多次扭傷可能使韌帶受到過度牽拉，產生疼痛。輕度拉傷可通過休息和物理治療恢復，嚴重的可能需要手術修復。 3.骨折：如果扭傷力量較大，可能造成骨折，表現為疼痛、腫脹、畸形。需通過 X 線等檢查確診，根據情況選擇保守治療或手術。 4.關節脫位：關節面失去正常的對合關系，導致疼痛和活動障礙。復位后需固定和休息。 5.創傷性關節炎：多次扭傷后關節軟骨受損，引發關節炎。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 總之，腳多次扭傷后出現疼痛不敢踩地，應及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、磁共振等），明確診斷后采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免過早負重活動。

你這是第五跖肌腱的拉傷，它是從小腿發出，經過踝關節，止于腳背部的，扭傷踝關節的時候可以拉傷此肌腱，甚至導致撕脫性骨折。適當休息，如果可能，最好去醫院拍個片看看，有沒有撕脫骨折，可以外用中藥雞血藤，伸筋草，紅花，乳香等外洗或者外敷，口服可以用傷科七味片等。

病例分析:踝關節扭傷，是由于過度拉伸踝關節周圍的組織而造成的關節損傷，這種損傷一般伴有內出血，即周圍皮膚沒有破裂，但關節周圍的組織（如肌腱、韌帶或它們與骨骼的連接點）出現損傷，嚴重會出現韌帶斷裂的情況，并伴隨小血管破裂，出現內出血。意見建議:最好去醫院就診，拍個踝關節片子是必要的。急性踝關節扭傷24時內先冷敷，之后可以熱敷、理療等。抬高患肢，充分休息，中藥外洗，口服藥物，對癥治療。

習慣性關節損傷。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.

你好，看了你的情況，應該是有踝關節附近的韌帶的拉傷的，引起的疼痛和腫脹的癥狀的。建議買個護踝保護踝關節，平時用溫毛巾外敷，注意修養的，祝你早日康復。