你好，目前的情況呢，是可以服用復合維生素B配合克拉霉素膠囊來進行治療試試的啊。外用阿達帕林凝膠是比較有幫助的。另外注意休息，多喝水，盡量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比較有幫助的。要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通暢也很重要。

預防常見疾病需要從多個方面入手，包括良好的生活習慣、合理的飲食、適當的運動、保持心理健康以及定期體檢等。 1. 良好的生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。養成勤洗手、勤通風的衛生習慣，減少病原體的傳播。 2. 合理的飲食：均衡攝入各類營養素，多吃新鮮蔬菜、水果，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 適當的運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4. 保持心理健康：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，及早發現潛在的健康問題。 總之，預防常見疾病需要綜合采取多種措施，并長期堅持，才能有效降低患病風險，保持身體健康。

清除粉刺（糟疙瘩）特效法枇杷葉12克，桑白皮、黃芩、生山梔、赤芍、丹皮、連翹各9克，生甘草3克，每天各服一劑，水煎服。連服10-15劑即除。

痤瘡可能與內分泌，飲食，油性皮膚有關。建議口服維胺酯膠囊，口服多西環素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果

青春痘是由于體內激素分泌失衡雄激素分泌過多而引起。還有熬夜，工作學習壓力大，抽煙等因素。要徹底祛除痘痘首先要調整心態放松心情，早睡按時休息，清淡飲食，戒煙酒。最重要的是做好皮膚清潔保濕工作，然后去正規醫院看皮膚科大夫，開活血化瘀和消炎藥吃。醫生詢問：