中醫(yī)認(rèn)為脾虛導(dǎo)致吃飯困，主要與脾的功能失常、氣血不足、運(yùn)化失司、濕邪困脾、心神失養(yǎng)等有關(guān)。 1. 脾的功能失常：脾主運(yùn)化，脾虛則運(yùn)化無力，食物不能及時(shí)消化吸收，影響氣血生成，導(dǎo)致身體疲乏困倦。 2. 氣血不足：脾為氣血生化之源，脾虛則氣血化生不足，不能濡養(yǎng)頭目和四肢，出現(xiàn)吃飯時(shí)困倦。 3. 運(yùn)化失司：脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)生，濕邪困阻中焦，阻礙氣機(jī)運(yùn)行，使人感到沉重困倦。 4. 濕邪困脾：外界濕邪侵襲，或體內(nèi)水濕停滯，困阻脾陽，影響脾胃功能，導(dǎo)致吃飯困。 5. 心神失養(yǎng)：脾主思，脾虛則心神失養(yǎng)，精神不振，吃飯時(shí)容易犯困。 總之，脾虛吃飯困是一個(gè)較為復(fù)雜的病理過程，需要綜合調(diào)理。可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等方法改善脾虛狀況。常用的中藥有歸脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

你好長(zhǎng)期脾虛可以通過服用中成藥或通過食療進(jìn)行長(zhǎng)期的治療。中成藥：四君子丸、香砂六君子丸、補(bǔ)中益氣湯。