眼睛老是發脹，看書或用電腦時會暈，可能是用眼過度、眼壓過高、眼部炎癥、屈光不正、頸椎病等原因引起。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，會導致眼肌疲勞，出現眼睛發脹和頭暈。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，看看遠處或閉目養神。 2.眼壓過高：可能是青光眼等疾病導致。需要到醫院測量眼壓，明確診斷。若確診，常用藥物有馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等。 3.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼部不適。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 4.屈光不正：近視、遠視、散光等未矯正或矯正不當，也會有這種癥狀。需重新驗光配鏡。 5.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響眼部供血，造成上述癥狀。可通過按摩、熱敷等緩解，嚴重時需就醫治療。 總之，如果眼睛脹且暈的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你所說的情況，應該是視疲勞。可以使用一些眼藥水緩解疲勞癥狀。另外可以用眼貼最好先檢查一下是否有眼部疾患。避免長時間伏案，近距離工作。注意運動，做眼保健操，適當的遠眺。要保證充足睡眠，勞逸結合