膝關節摔傷后出現病變，如骨質增生、退變、積液等，用藥效果不佳。治療需綜合考慮多種因素，包括病因明確、治療方法選擇、藥物使用、康復訓練以及日常護理等。 1.病因明確：明確膝關節損傷的具體程度和類型，是有效治療的基礎。通過詳細的檢查，如磁共振成像（MRI）等，確定半月板、韌帶、軟骨等結構的損傷情況。 2.治療方法選擇：除了藥物治療，物理治療如熱敷、超短波、針灸等也可能有幫助。嚴重時，可能需要手術治療，如半月板修復、關節清理術等。 3.藥物使用：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，促進軟骨修復；關節腔注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。但藥物使用需遵醫囑。 4.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強關節穩定性；進行關節活動度訓練，改善關節彎曲功能。 5.日常護理：注意休息，避免過度負重和劇烈運動；注意保暖，避免受寒。 膝關節病變的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生的治療方案，同時注意日常保養，以促進康復。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常飲食中要多食些富含維生素E的堅果類食物，如松子、核桃以及芝麻之類的食物，同時還要適量的增加些新鮮的蔬菜和水果以及牛奶、魚蝦、瘦肉等食物的攝入量。

這是由于外傷引起膝關節半月板損傷，骨質增生，積液提示滑膜炎，滑膜損傷還未恢復。保守治療效果較差，手術治療效果較好。可以選擇關節鏡微創手術，修補半月板，切除部分滑膜，清理關節腔。平時要注意休息，防止受涼勞累，避免受傷。