血壓 95 - 68 且伴有頭暈、胸悶，可能是低血壓、貧血、心臟疾病、頸椎病、低血糖等原因引起的。 1. 低血壓：血壓低于正常范圍，導致器官供血不足，引起頭暈、胸悶。可通過適當增加鈉鹽攝入、多喝水、避免久站等改善。 2. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 3. 心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟正常功能。可能需要藥物治療，如美托洛爾、阿司匹林等。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過牽引、按摩等物理治療。 5. 低血糖：血糖過低，能量供應不足。及時補充糖分能緩解癥狀。 出現血壓偏低、頭暈胸悶的情況，應重視并及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和劇烈運動。

根據描述，考慮低血壓引起的。建議口服生脈飲進行緩解，多食雞蛋和肉類，定期測量血壓。

低血壓主要是由于心功能降低所導致的，建議你最好是去醫院做個彩超看看。如果不方便去醫院的話，象你這種情況可以用生脈飲調理的，平時可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降壓效應的食品。如果自己調理效果不好，還是應該在醫生的指導下服用點升壓藥物，象利他林、麻黃素等。

你好，治療低血壓的方法有：適當增加食鹽用量，從而可提高血壓。增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。如果要藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

你好，對于低血壓患者飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺（維生素PP）等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益