腰肌勞損和筋膜炎是常見的肌肉骨骼疾病，二者在病因、癥狀、診斷和治療等方面存在一定差異。常見的區分點包括發病原因、疼痛特點、體征表現、檢查結果和治療方法等。 1.發病原因：腰肌勞損多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等；筋膜炎常由受寒、創傷、免疫因素等引起。 2.疼痛特點：腰肌勞損疼痛多集中在腰部兩側，勞累后加重；筋膜炎疼痛范圍較廣泛，可伴有肌肉緊張和痙攣。 3.體征表現：腰肌勞損可能有腰部肌肉緊張、壓痛；筋膜炎可觸及條索狀結節。 4.檢查結果：腰肌勞損影像學檢查多無明顯異常；筋膜炎可能有肌筋膜增厚等改變。 5.治療方法：兩者都需休息、熱敷等，疼痛明顯時可用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，還可配合物理治療、康復訓練等。 總之，腰肌勞損和筋膜炎雖然有相似之處，但通過綜合分析上述方面，通常能夠做出較為準確的區分。患者若有相關癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你一定要睡硬板床.可以牽引,理療治療.同時給于消炎鎮痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如三七血傷寧片，治療效果較好的。