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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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17 歲身高 165cm 還有一定的長高空間,但具體能長多少因人而異,受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大;反之則相對較小。 2.營養:均衡飲食對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當的運動有助于促進骨骼發育,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長起著關鍵作用。 總之,17 歲仍有長高的可能,通過改善生活方式,如合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有助于促進身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議及時就醫,評估骨齡等情況。
2025-01-10 00:09
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,女生到20之前還是有可能長高的,身高收到遺傳物質和后天環境的影響。建議飲食上多吃一些富含蛋白的食物,運動方面可以選擇瑜伽和籃球等。
2015-12-10 03:05
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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一般女性18歲左右,身高的生長空間就是比較小的,甚至是已經出現骨骺線閉合,那么就不會繼續生長了建議可以到正規醫院查一下骨片,如果是骨骺線還沒有閉合,建議注意補鈣,營養均衡,增強運動
2015-12-09 23:30
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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想知道自己還可以長多少!你好,這種情況建議測個骨齡看看,看看自己能長多高!祝幸福快樂!
2015-12-09 14:15
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,現在孩子還是能再長一些的,但是不會太多這段時間給以給孩子多補鈣,鈣是骨骼生長必須的無機鹽,還要注意維生素D的攝取,可以給孩子多整點骨頭湯等補鈣的食物還有奶類,蛋類食物
2015-12-09 13:07
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