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            17 歲身高 165cm 還能長多少及如何長高

            我17歲了,現在才165Cm,請問我還能長多少,怎么提高身高?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              17 歲身高 165cm 還有一定的長高空間,但具體能長多少因人而異,受遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大;反之則相對較小。 2.營養:均衡飲食對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當的運動有助于促進骨骼發育,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌,每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長起著關鍵作用。 總之,17 歲仍有長高的可能,通過改善生活方式,如合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有助于促進身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議及時就醫,評估骨齡等情況。

              2025-01-10 00:09
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              你好,女生到20之前還是有可能長高的,身高收到遺傳物質和后天環境的影響。建議飲食上多吃一些富含蛋白的食物,運動方面可以選擇瑜伽和籃球等。

              2015-12-10 03:05
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              一般女性18歲左右,身高的生長空間就是比較小的,甚至是已經出現骨骺線閉合,那么就不會繼續生長了建議可以到正規醫院查一下骨片,如果是骨骺線還沒有閉合,建議注意補鈣,營養均衡,增強運動

              2015-12-09 23:30
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              想知道自己還可以長多少!你好,這種情況建議測個骨齡看看,看看自己能長多高!祝幸福快樂!

              2015-12-09 14:15
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,現在孩子還是能再長一些的,但是不會太多這段時間給以給孩子多補鈣,鈣是骨骼生長必須的無機鹽,還要注意維生素D的攝取,可以給孩子多整點骨頭湯等補鈣的食物還有奶類,蛋類食物

              2015-12-09 13:07
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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