玩電腦時，保持適當的距離和正確的坐姿對身體有益，包括電腦距離、座椅高度、背部姿勢、視線角度、手臂擺放等。 1.電腦距離：眼睛與電腦屏幕的距離應保持在 50 - 70 厘米左右，這樣能減少眼睛的疲勞和輻射傷害。 2.座椅高度：座椅高度要適中，雙腳能平穩著地，大腿與小腿呈約 90 度角，有利于血液循環。 3.背部姿勢：背部要挺直，靠在椅背上，給予腰部足夠的支撐，防止腰部勞損。 4.視線角度：視線應略低于電腦屏幕的中心，大約呈 15 - 20 度的下視角，減輕頸部壓力。 5.手臂擺放：手臂自然下垂，肘部呈 90 度左右放在桌面上，手腕放松，避免手腕過度彎曲。 6.腿部空間：腿部要有足夠的活動空間，避免長時間壓迫腿部神經和血管。 總之，保持良好的電腦使用距離和坐姿，能有效預防頸椎、腰椎、眼部等部位的疾病，提高工作和學習效率。

在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐計算機朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。

你好！在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射吃橘子操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射在就是你要適度上網

使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5米以外。此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。根據較權威的實驗報告和臨床的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。