人流手術的適宜時間通常在懷孕 35 至 55 天之間。術后要注意休息、個人衛生、飲食調整、觀察出血情況、避免性生活等。 1. 時間選擇：懷孕 35 天前孕囊較小，易漏吸；超過 70 天則手術難度增加，對身體損傷大。所以 35 至 55 天較為適宜。 2. 休息：術后應臥床休息 2 至 3 天，之后逐漸增加活動量，兩周內避免重體力勞動。 3. 衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾，防止感染。 4. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜水果等，避免辛辣、生冷食物。 5. 出血觀察：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 6. 性生活：術后一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 7. 復查：術后兩周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。 人流手術對身體有一定傷害，術后一定要按照上述注意事項做好護理，促進身體恢復。如出現異常，及時就醫。

你好，根據你的情況，一般懷孕后40到70天內是可以無痛人流的，從末次月經開始算

建議你做人流前必需查B超宮腔內看到妊娠囊后才能做人流或藥流，人流后要好好休養，一個月內禁止性生活，2周內禁止摸涼水，禁止盆浴，禁食辛辣刺激性、涼、硬的食物，多吃易消化清淡的食物，不用額外的再增補營養。