抵抗力低是較為常見的情況，可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、基礎疾病等。對于能否長期服用維生素 C、B、E 來增強抵抗力，需要綜合多方面因素考慮。 1. 營養均衡：保證攝入豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉力量。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠，有助于身體恢復和免疫系統的正常運作。 4. 減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解心理壓力，避免長期處于緊張焦慮狀態。 5. 排查基礎病：如患有糖尿病、甲狀腺疾病等，應積極治療，控制病情，以免影響抵抗力。 6. 維生素補充：維生素 C、B、E 對身體有益，但不建議長期自行服用。過量服用可能有副作用。可通過飲食獲取，必要時在醫生指導下補充。 總之，增強抵抗力需要綜合調理生活方式。如果抵抗力持續低下，建議及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行針對性治療和調理。

你好，從你談到的這情況來看這可能是缺鋅，缺鋅會出現厭食、偏食、異食，還會出現口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應該積極補充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。

你好，應該是，另外考慮是鼻炎引起的建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。

您好,建議服用轉移因子口服液.有什么不明白的,歡迎繼續提問.

您好！易感冒、發熱等感染常見于免疫力低下人群。可以嘗試額外補充蛋白質、維生素C、礦物質等幫助提高免疫力，預防感染。醫生詢問：