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孔繁榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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內分泌失調導致長痘，可通過調整生活方式、合理飲食、適度運動、保持良好心態和必要時藥物治療來改善。 1. 調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少電子產品使用時間，減輕輻射對皮膚的影響。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素和膳食纖維的攝入。少吃辛辣、油膩、甜食和刺激性食物。 3. 適度運動：促進新陳代謝，增強體質，如慢跑、瑜伽、游泳等。 4. 保持良好心態：學會釋放壓力，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用藥物。如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，口服丹參酮膠囊、螺內酯片等。但需注意藥物可能的不良反應，務必遵醫囑使用。 內分泌失調長痘需要綜合調理，長期堅持才能有效改善。同時，若痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-01-10 07:32
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