肥胖導致內分泌失調從而出現月經紊亂，需要綜合考慮多種因素來解決，如生活方式調整、藥物治療、心理調節、定期檢查以及中醫調理等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。增加運動量，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。同時，控制飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 藥物治療：可以在醫生的指導下使用一些調節內分泌的藥物，如二甲雙胍、達英 - 35、黃體酮等。但用藥需嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量。 3. 心理調節：長期的精神壓力和不良情緒可能加重內分泌失調。要學會放松，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 4. 定期檢查：定期進行婦科超聲、性激素六項等檢查，了解子宮、卵巢的情況以及激素水平的變化，以便及時調整治療方案。 5. 中醫調理：中醫在調理內分泌方面有一定的優勢，除了之前服用的中藥，還可以考慮針灸、艾灸等中醫療法。但需找有資質的中醫師進行治療。 總之，對于因肥胖導致的內分泌失調和月經紊亂，需要采取綜合措施，并持之以恒。同時，要密切關注身體變化，如有異常及時就醫。