孩子自幼體弱常生病,飲食上如何改善體質?
孩子在出生時,就身體虛弱,在他成長的12年中,一年就有五六次發燒,每到換季時,總會得一場病,不過也不是特嚴重的病,就是吃些常用的藥就可以治療。不過,我聽說,這樣長期下去,對孩子身體是不好的,不知道,這個平時飲食應該注意哪些,來幫助孩子加強下身體的體質。
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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孩子自幼身體虛弱,經常生病,可通過合理飲食、均衡營養、規律進餐、補充水分、避免不良飲食等方式改善體質,增強抵抗力。 1. 合理飲食:保證食物多樣化,包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,以獲取全面的營養。 2. 均衡營養:注重蛋白質的攝入,如雞肉、魚肉、豆類;增加富含維生素 C 的食物,如橙子、草莓;補充礦物質,如鈣、鐵、鋅等。 3. 規律進餐:定時定量,避免暴飲暴食或過度節食,培養良好的飲食習慣。 4. 補充水分:每天保證充足的飲水量,促進新陳代謝。 5. 避免不良飲食:少吃油炸食品、高糖飲料、腌制食品等。 6. 注意飲食衛生:食材新鮮干凈,餐具定期消毒,預防腸道感染。 總之,通過長期堅持科學合理的飲食,有助于孩子增強體質,減少疾病的發生,但同時也要結合適當的運動和充足的休息。
2025-01-09 16:06
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好,這種情況藥物是很多的,具體要醫生開處方,一般的是一些擴血管,抗凝,降脂降壓的藥物等等。飲食總體原則以清淡為主,多吃新鮮蔬菜、水果。盡量低鹽,低脂肪,還要適當運動,肥胖的要減肥,對控制病情有好處。蛋類和肉類要適量攝入,也不可不吃。肉類以瘦肉為主,蛋類含有豐富的蛋白質,可以一天吃一個。
2015-12-09 19:15
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腦動脈硬化是導致腦血管疾病腦梗塞的主要原因,您這個情況主要是預防再發和改善受損的神經功能1,應該堅持使用降血壓和抗血小板的藥物2,再就是可以長期服用腦心通,還有飲食要多注意清淡,不要吃辛辣的食物.
2015-12-09 17:52
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,這個孩子從小體弱多病,平時要注意讓孩子多鍛煉,飲食呢,要合理,營養搭配,來補充孩子所必需的微量元素,使孩子健康快樂地成長,同時,也要多備些家用藥,如感冒、消炎之類的藥,尤其是在換季時,多注意孩子的穿衣保暖。祝:身體健康。
2015-12-09 15:55
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腦動脈硬化是導致腦血管疾病腦梗塞的主要原因,您這個情況主要是預防再發和改善受損的神經功能1,應該堅持使用降血壓和抗血小板的藥物2,再就是可以長期服用腦心通醫生詢問:
2015-12-09 15:23
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