糖尿病反復如何控制和自我調節？
2025-01-09 09:44
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是糖尿病嗎，怎么自我調節？我阿姨檢查出來是糖尿病，可是一直很注意的，本來快好了，現在又恢復那樣了，反反復復好幾次了，現在很是擔心啊，再這樣再三反復的話，要是好不了，或者每次復發就嚴重很多的話那怎么得了啊。。請問有什么好的方法可以控制糖尿病啊？
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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糖尿病是一種常見的代謝性疾病，受多種因素影響，如飲食、運動、藥物、情緒和遺傳等。控制糖尿病需要綜合管理，包括合理飲食、適度運動、規范用藥、保持良好情緒和定期監測。 1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 2.運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3.藥物：根據病情，可能使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，需遵醫囑用藥。 4.情緒：保持平和心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響血糖。 5.監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 總之，糖尿病患者要樹立長期管理的意識，通過多種方式協同作用，將血糖控制在理想范圍，減少并發癥的發生。
2025-01-09 22:01
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