神經性頭痛需要治療嗎？平時要注意啥？
2025-01-09 09:44
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：每次一緊張或者生氣時，頭就會特別痛，感覺頭脹，好像要爆一樣的感覺，有壓迫感和沉重感感，而且頭痛時脾氣暴躁，后來照了腦CT，確診是神經性頭痛，之后沒治療過。想得到怎樣的幫助：神經性頭痛要治療嗎？嚴重嗎？平時要注意什么？
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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神經性頭痛需要治療，若不治療可能導致癥狀加重，影響生活質量。其嚴重程度因人而異，平時要注意情緒調節、作息規律、飲食合理、避免誘因、適度運動等。 1. 情緒調節：保持平和心態，避免緊張、焦慮、生氣等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2. 作息規律：保證充足睡眠，每天按時入睡和起床，避免熬夜。 3. 飲食合理：減少咖啡、酒精、巧克力等可能誘發頭痛的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 4. 避免誘因：如強光、噪音、寒冷刺激等，注意頭部保暖。 5. 適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，但避免劇烈運動。 6. 頭部按摩：用手指輕輕按摩頭部，緩解肌肉緊張。 7. 環境適宜：保持居住和工作環境安靜、舒適、通風良好。 總之，神經性頭痛患者要重視日常的護理和調節，若頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-09 21:41
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