洗頭時掉頭發持續一年，可能由多種因素導致，如生活習慣、精神壓力、營養不良、疾病影響、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期熬夜、頻繁燙染頭發、洗頭方式不當等，都可能損傷毛囊，引起脫發。比如頻繁使用高溫吹風機吹干頭發，會使頭發水分流失，變得脆弱易斷。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌，導致毛囊供血不足，從而引發脫發。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，頭發無法得到充足的養分供應，也容易脫落。例如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺功能異常等，也會導致脫發。脂溢性皮炎會使頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊環境。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，那么個體出現脫發的概率也會增加。 脫發原因較為復雜，需要綜合考慮。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣和心態，均衡飲食，有助于改善脫發狀況。

你好脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.

您好,脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳1,首先應注重頭發的保健和護理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應規律,睡眠充足,減少心理壓力.2,局部用藥以刺激皮膚充血,改善和促進局部血液循環,以利毛發再生.盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.