您好，脫發的原因有很多，有脂溢性脫發，血虛，血熱性脫發，腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳;首先要注意補充營養多吃一些含鐵，鈣，鋅等礦物質和維生素A，B，C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類，大豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類富含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等都對保護頭發，延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。希望我的回答能幫到你，祝健康。

我也曾經脫發嚴重,不過后來就很少脫了.我的秘密是：1.多吃山核桃（一定要是生的）（此法見效特快）；2.增加睡眠；3.勤洗頭,以減少頭屑.此外要注意的是,不可經常撓頭發.以上云云,我都試過,保準有效.祝君早日擺脫脫發的煩惱

中醫認為,脫發與血虛,腎虛有關,因此可以用補血,養腎陰的中藥來調理,有人服用六味地黃丸來治療,但我覺得,你應該去中醫那里把脈后,再決定是否吃中藥,或者吃什么中藥來治療.中藥是個漫長的治療過程,一般很長時間才可以有效果.西藥的話,可能副作用就比較的多.你可以用生姜來擦頭皮,或者用圓頭的梳子,最好是水牛角的梳子,每天梳頭,增強頭皮的血液循環,促進頭發生長.另外,就是要好好吃吃了.可以吃點黑芝麻糊.還有就是吃姜棗茶.姜棗茶可以好東西哦.就是把生姜和紅棗紅糖一起放在開水里煮,煮到沸騰就好了.另外就是吃點何首烏,不過這個何首烏我是見老中醫用的,不敢隨便推薦你用,你要是很喜歡用,可以咨詢下老中醫,中藥是不可以亂吃的啊.再說說外用的.不要隨便亂用洗發露,要用質量過關的洗發露.洗完頭發,還要用護發素.然后最好讓頭發自然吹干,不要用電吹風,最重要的是!!!不要染發.染發劑是非常有害健康的.染發劑很多質量不過關的話,染料是有很強的致癌作用的.還有燙發,都是一個道理,還有,就是要多吃蛋白質,不然頭發沒有元素啊.多吃蔬菜水果.還有海帶,你希望自己的頭發像海帶一樣漂亮嗎?那就多吃海帶.海帶對皮膚,頭發是絕對的美容呢.

斑禿與精神緊張,壓力,睡眠不好等有關,所以有些人通過自我調節可以自己恢復.但是斑禿的原因很多,一些內分泌疾病,如甲亢,甲減,婦科疾病都會誘發脫發,患者應該根據個人的不同情況盡早到醫院檢查治療.

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.

斑禿　　俗稱"鬼剃頭",是一種局部性斑狀脫發,驟然發病,經過徐緩,病因與神經精神因素引起毛發生長的暫時性抑制,內分泌障礙,免疫功能失調有關.表現為頭部突然出現圓形或橢圓形斑狀脫發,多無自覺癥狀,患處頭皮光滑發亮,病情進展時損害擴展,周緣毛發松動易脫,個別患者頭發可全部脫光,嚴重時眉毛,胡須,腋毛,陰毛等亦可脫落.本病可自愈,但常可復發,病程可持續數月或更久.恢復期的新發呈纖細,柔軟,灰白色,逐漸粗黑,最后恢復正常.對于斑禿的治療,應尋找病因,然后采用心理疏導等方法進行心理治療,還可輔以內服及外用的藥物治療.