脖子上的吻痕又紅又紫，可通過冷敷、熱敷、按摩、涂抹藥物、遮瑕等方法來改善。 1.冷敷：在吻痕形成后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在吻痕處，每次 15 - 20 分鐘，能減少局部血液滲出，減輕紅腫。 2.熱敷：24 小時后，用溫熱的毛巾敷在吻痕處，促進血液循環，加速淤血吸收。 3.按摩：用指腹輕輕按摩吻痕周圍，力度適中，有助于疏散淤血。 4.涂抹藥物：如云南白藥氣霧劑、紅花油等，能活血化瘀，但要注意皮膚是否過敏。 5.遮瑕：使用遮瑕膏等化妝品暫時遮蓋吻痕，適用于需要快速掩蓋的情況。 一般來說，吻痕會在幾天內自然消退。如果吻痕長時間不消退或出現疼痛、腫脹等異常，建議及時就醫。

建議每天用溫毛巾敷二三次，每次敷三到五分鐘以利“去血化瘀”。不過吻痕很難立刻消除，最好的辦法就是“控制力道”預防吻痕，不過情人間的行為很難控制，吻得全身淤青的大有人在。一般來說，紫紅色的吻痕對健康沒有損害，4—7天左右會自動消失。不過如果能夠自己用溫熱的毛巾做熱敷，一天2—3次，每次3—5分鐘，就可以利血化淤，加速其恢復。