身體抵抗力差易感冒且胃不好，可能與生活習慣、飲食、缺乏鍛煉、精神狀態(tài)和基礎疾病等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.生活習慣：作息不規(guī)律，如長期熬夜，會降低身體免疫力。應保持充足睡眠，每天至少 7 小時，規(guī)律作息。
2.飲食：飲食不均衡，缺乏維生素和蛋白質(zhì)，會影響身體機能。多吃蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素 C 和其他營養(yǎng)。適量攝入魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.缺乏鍛煉：長期不運動，身體代謝緩慢。每周至少進行 3 次中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上。
4.精神狀態(tài)：壓力大、焦慮抑郁等不良情緒，會影響免疫系統(tǒng)。學會調(diào)節(jié)情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。
5.基礎疾病：如患有糖尿病等慢性疾病，也會使抵抗力下降。積極治療基礎病，控制病情穩(wěn)定。
6.胃部問題：胃不好可能是胃炎、胃潰瘍等，要注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物。可服用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、多潘立酮等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，要綜合改善生活方式，積極治療疾病，才能提高抵抗力，改善胃部狀況。

你好，你的癥狀可能是氣虛造成的建議服用中藥治療調(diào)理，選擇：補中益氣湯。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規(guī)律，注意休息，勞逸結合。注意調(diào)節(jié)情緒。

你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來說，應該是衛(wèi)氣不足，不能固攝肌表所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些益氣固表的中成藥來調(diào)理，比如玉屏風顆粒，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是衛(wèi)氣虛引起來的表現(xiàn)，人體的衛(wèi)氣具有衛(wèi)外固表，抵御外邪的作用，在不足的情況下，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取益衛(wèi)固表與健脾益氣的措施進行調(diào)理，建議服用一段時間玉屏風口服液與健脾丸。

你好，一般是病毒性感染,建議你加點抗病毒顆粒和阿莫西林膠囊,多喝水飲食宜清淡，細軟飲食的原則是一方面有利于消化，另一方面，這種食物能夠補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)，有利于機體抵御病邪

你好朋友，經(jīng)常參加運動，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.