出現怕涼、便稀、頭不清晰、心不舒服、偏瘦、多慮、沒勁等癥狀，可能是由脾胃虛寒、神經衰弱、營養不良、心血管問題、甲狀腺功能減退等引起。 1.脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦機體，導致怕涼、便稀。可通過食用溫熱食物如生姜、羊肉等調理，藥物可選用附子理中丸、小建中顆粒等。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致，表現為多慮、沒勁。需注意休息，放松心情，藥物有谷維素片、安神補腦液等。 3.營養不良：飲食不均衡，身體缺乏必要營養物質，引起偏瘦、沒勁。要保證飲食多樣化，增加蛋白質、維生素攝入，必要時補充復合維生素片。 4.心血管問題：如心肌缺血等，會有心不舒服的癥狀。需完善檢查，明確病因，藥物如復方丹參滴丸等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現上述多種癥狀。治療常用左甲狀腺素鈉片。 出現這些癥狀的原因較為復雜，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，在醫生指導下進行治療和調理。

你好,怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質.經常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.