每天面對電腦和二手煙對優生存在一定影響，包括電磁輻射、有害物質吸入等。避開這些不利因素后，建議等待 3 個月左右受孕較為適宜。這涉及身體代謝、生殖細胞更新、環境適應、心理調整和優生優育準備等方面。 1.身體代謝：人體代謝有害物質需要時間，一般約 3 個月可完成一輪代謝。 2.生殖細胞更新：精子和卵子的生成周期約為 70 至 90 天，等待其更新有助于提高質量。 3.環境適應：讓身體重新適應良好環境，增強抵抗力和免疫力。 4.心理調整：擺脫不良環境，緩解壓力和焦慮，保持良好心態。 5.優生優育準備：這段時間可補充葉酸等營養素，進行孕前檢查，為受孕做好充分準備。 總之，為了實現優生優育，避開不利因素后等待一段時間受孕是明智之舉。在此期間，要保持健康的生活方式，為新生命的到來創造最佳條件。

您好，根據您的敘述，避開后可以直接懷孕您好，根據您的敘述，最好避開不良環境或者可以穿防輻射服

電腦問題不大，這個就算你懷孕了，都是會接觸的。而且實質影響也不大。還有就是二手煙，懷孕后也是會遇到的。只是盡量避免而已。所以這些都不是問題。只是準備個好環境養胎吧。