嘴里經常長口腔潰瘍和起泡泡，可能是由多種因素導致的，如營養缺乏、免疫失衡、局部刺激、精神因素、病毒感染等。 1.營養缺乏：體內缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素，可能影響口腔黏膜的修復和代謝，容易引發口腔潰瘍。可適當補充多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 2.免疫失衡：當自身免疫系統出現異常，抵抗力下降時，口腔易受到病原體侵襲，形成潰瘍。可通過規律作息、適當運動來調節。 3.局部刺激：牙齒殘根、不良修復體等對口腔黏膜造成損傷，也會引起口腔潰瘍。要及時去除刺激因素。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致內分泌失調，誘發口腔潰瘍。需注意調節情緒，保持良好心態。 5.病毒感染：單純皰疹病毒感染可導致口腔起泡泡，出現皰疹性口炎。可使用阿昔洛韋乳膏等抗病毒藥物。 總之，嘴里經常長口腔潰瘍和起泡泡可能是多種因素綜合作用的結果。如果癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況要考慮可能是因為維生素b2缺乏或者上火導致的異常，建議可以給予維生素b2片，牛黃消炎片等藥物對癥治療。

你好：口腔潰瘍主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經常口腔潰瘍的人，應盡量少吃或不吃辛辣食物，如蔥姜蒜等。可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處，堅持這樣做可以預防口腔潰瘍，對治療也有很大的幫助。