手指粗扁、愛咬指甲且指甲縫臟，可能與不良習慣、營養不良、感染、皮膚問題及心理因素等有關。 1. 不良習慣：長期咬指甲會導致指甲變形、指頭皮膚受損。應努力戒除咬指甲的習慣，可通過轉移注意力、佩戴指套等方式。 2. 營養不良：缺乏維生素和礦物質，如維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，可能影響指甲和皮膚健康。需均衡飲食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3. 感染：指甲縫臟易引發細菌或真菌感染。如有感染，需遵醫囑使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等。 4. 皮膚問題：指頭皮膚老化、粗糙可能是皮膚干燥、濕疹等原因?？蛇m當使用保濕護膚品，如尿素乳膏。 5. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態可能導致咬指甲行為。必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理，改掉不良習慣，保持營養均衡，注意個人衛生，關注心理健康。如有異常，及時就醫。

你好，咬指甲可能是由于微量元素的缺乏引起的，或者是習慣性行為。建議查微量元素看看是不是鉛超標或者鋅低，另外還得從心里行為上去糾正

多吃點鈣片即可，飲食多吃含鈣的食物（多吃核桃和深色植物，像紫菜，海帶每天涂一次馬尾草指甲強化液就可以了，一個星期之后，指甲就會變的堅固，強硬，也不斷裂，就能長長了；

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常