工作中遇到愛搶風頭的同事，導致心情郁悶，可通過調整心態、合理溝通、轉移注意力、增強自身能力、尋求外部支持等方式來改善。 1.調整心態：認識到每個人都有自己的優點和不足，不要過分在意他人的行為，保持平和的心境。 2.合理溝通：找合適的時機與同事交流，表達自己的感受和想法，但要注意措辭和語氣。 3.轉移注意力：將更多精力投入到工作任務中，通過出色的工作成果來獲得認可。 4.增強自身能力：不斷學習提升專業技能，增加自信，讓自己在工作中更有競爭力。 5.尋求外部支持：與家人、朋友傾訴，獲取他們的理解和建議，也可以尋求心理咨詢師的幫助。 總之，要積極面對這種情況，采取多種方法來調整自己的心態和行為，以消除郁悶情緒，保持良好的工作狀態。

你好，每天想著她的不好，躲著她，討厭她，會分散你的好多精力，這樣，你怎么會全心全意去想著工作上的事，從而在工作中有突出的表現呢？她做她的，你只管做你的工作就行了。時間久了，領導會知道每個人的情況。做你自己吧。