產后腰痛的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨盆前傾、產后風濕以及缺鈣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 腰肌勞損：產后長時間抱孩子、彎腰照顧寶寶等，會使腰部肌肉持續緊張，導致腰肌勞損，引發疼痛。
2. 腰椎間盤突出：孕期體重增加，腰部負擔加重，可能使腰椎間盤受損。產后如果勞累或姿勢不當，容易誘發腰椎間盤突出，引起腰痛。
3. 骨盆前傾：分娩過程中骨盆結構發生變化，可能出現骨盆前傾，影響腰部受力平衡，從而導致腰痛。
4. 產后風濕：產后身體虛弱，若保暖不當，風、寒、濕邪侵襲腰部，會造成產后風濕，產生腰痛。
5. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多，如果補充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導致腰部疼痛。
產后腰痛需要引起重視，產婦應注意休息，保持良好姿勢，注意保暖和補充營養。若腰痛癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。

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