老是肺熱，飲食調節很重要，可從多喝水、多吃蔬果、避免辛辣油膩、選擇清熱食物、注意飲食規律等方面入手。 1.多喝水：保持充足的水分攝入，有助于滋潤呼吸道，促進體內代謝廢物的排出。每天至少飲用 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬果：如雪梨、枇杷、冬瓜、苦瓜、蓮藕等，這些蔬果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。 3.避免辛辣油膩：辛辣食物如辣椒、花椒等，油膩食物如油炸食品、肥肉等，容易生熱助火，加重肺熱癥狀。 4.選擇清熱食物：綠豆、百合、蓮子等，能清熱解毒、滋陰潤肺，對緩解肺熱有益。 5.注意飲食規律：定時定量進食，避免暴飲暴食，以免損傷脾胃，影響肺氣的宣發肅降。 總之，通過合理的飲食調節，可以在一定程度上改善肺熱的狀況。但如果肺熱癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這個情況一般的如果的確屬于肺熱，當然首先是應該吃梨子，同時有潤肺作用的食品還有橙子，金桔，荸薺，可能有一定作用，

健康指導：通過您的描述，建議您飲食宜清淡，多吃能夠清熱解毒的食物，如蘆葦、苦瓜、胡蘿卜、白菜、酸奶等，不要吃辛辣刺激性的食物，如白酒、韭菜、香附等，另外建議您平時多進行體育鍛煉，以提高機體免疫力，預防感冒。

健康指導：你好，根據你咨詢的情況，肺熱可以在平常多吃些梨，柿子，枇杷，無花果等水果，還有就是在平時要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，飲食清淡為主，太過油膩的食物也是不能吃的，希望對你有幫助