情緒性腹痛的改善需要綜合多方面的措施，包括心理調節、生活習慣調整、飲食管理、藥物治療以及適當運動等。 1. 心理調節：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，有助于緩解緊張情緒，減輕腹痛。 2. 生活習慣調整：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 飲食管理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少產氣食物的攝入，如豆類、洋蔥等。 4. 藥物治療：可以在醫生指導下使用一些調節腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯活菌片、匹維溴銨片等。 5. 適當運動：適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進身體的血液循環和新陳代謝，增強體質。 總之，改善情緒性腹痛需要患者自身積極配合，采取多種方法綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

治療情緒性腹痛首先就是平時注意調整自己的情緒轉移自己的注意力還有就是平時減輕自己的工作壓力有必要的話你可以去看一下心理醫生