腸胃功能不好且反復，可能與飲食不當、腸道菌群失調、胃腸炎癥、腹部著涼、精神因素等有關。 1. 飲食不當：食用辣椒、油膩、生冷食物會刺激胃腸道。應長期保持清淡、易消化飲食，避免刺激性食物。 2. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等調節菌群。 3. 胃腸炎癥：炎癥會影響胃腸正常功能。需明確病因，如為細菌感染，可用諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等。 4. 腹部著涼：腹部保暖不足易引發胃腸不適。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷。 5. 精神因素：長期緊張、焦慮等會影響胃腸功能。要保持心情舒暢，適當運動緩解壓力。 腸胃功能不好的調理需要綜合多方面因素，且是一個長期的過程。在治療過程中，要密切關注癥狀變化，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調造成的。治療上可以口服藥如麗珠腸樂，整腸生，乳酸菌片，四磨湯，建議注意增加鍛煉，提高胃腸蠕動及消化功能，同時注意生活規律，清淡飲食，注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。

可能是胃炎引起的,建議一,少吃多餐,避免過飽或過饑.如果吃得過飽,就會使胃竇部過度擴張,胃酸增強,加重病情;反之也是一樣.因此,應根據個人的病情和條件,除每日三餐外,可再加2～3次含糖分較少的糕點或饅頭干,尤其可多吃烤饅頭干.因為饅頭干經過烘烤后,水分幾乎全部蒸發,饅頭中的淀粉也變成易消化的糊精,經口腔充分咀嚼后,進入胃里可中和胃酸,減輕胃酸對潰瘍面的刺激和腐蝕作用,這樣能減輕或消除疼痛,二,吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質和維生素的食物,如稀飯,細面條,牛奶,軟米飯,豆漿,菜等.癥狀基本消失的患者,可正常進餐,但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚干等.同時不應吃生,冷,硬的食物,特別不應吃過熱的食物,以免使血管擴張引起胃出血.三,病人宜多吃無渣食物,為避免大便干燥,還需常吃些瓊脂,香蕉,蜂蜜等能潤腸的食物.四,禁吃一切對潰瘍面有刺激性的過酸和過甜的食物,如辣椒,生蔥,生蒜,濃縮果汁,咖啡,酒,濃茶等.