如果想要預(yù)防脫發(fā)的話，首先一定要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，另外還要保持大便的通暢，及時的排除代謝的廢物，這樣也能夠有效的提高身體的循環(huán)效率，對于防止脫發(fā)也會有一定的影響，其次要學(xué)會會保養(yǎng)頭發(fā)，適當(dāng)?shù)臏p少洗頭的頻率，讓頭發(fā)能夠得到更好的休息，盡量少用化學(xué)物質(zhì)，剪完頭發(fā)之后，一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干。

脫發(fā)的原因很多，與疾病、飲食、藥物、環(huán)境等都有關(guān)。你燙發(fā)比較頻繁，也會造成發(fā)質(zhì)受損、嚴(yán)重可引起毛囊受損，因此引起的掉發(fā)。　　脫發(fā)首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。中青年由于頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)也容易掉發(fā)，這種情況應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜，還可口服維生素B6、B2等。因?yàn)槟阋郧敖?jīng)常燙發(fā)，所以也易引起化學(xué)性脫發(fā)，是由于有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致的脫發(fā)。這時的治療就需要不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。盡量不燙發(fā)、不染發(fā)。另外脫發(fā)還與遺傳有關(guān)，不知你有沒有這種狀況。洗發(fā)液可選擇控油、干爽的，還可以用些頭發(fā)營養(yǎng)液，這樣也有助于頭發(fā)的生長。飲食上可多吃些黑芝麻、首烏、核桃之類的。希望我的回答能幫到你！

如果家族史有掉發(fā)的情況，這也有很大部分屬于遺傳因素。造成掉發(fā)的因素有很多，像染燙也能導(dǎo)制掉發(fā)。營養(yǎng)要均衡，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)液。多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

你脫發(fā)的情況屬于腎虛精血不足引起的現(xiàn)在吃這些小藥可能不管用建議你去找個中醫(yī)大夫看一下辯證施治對癥下藥才會起到效果的

脫發(fā)原因很多不要太緊張！胱氨酸片谷維素片vb1片六和維生素可以到中藥店買何首烏30克熟地15克當(dāng)歸15克女貞子15克墨旱蓮15克川穹15克枸杞子15克外用柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90g。將藥加水500ml，煎至250ml，入蜜少許，再煎至沸。用時加人參姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。連用三個月看看怎么樣醫(yī)生詢問：父母有沒有脫發(fā)？如果父母有是不好治的

年輕男性，脫發(fā)，建議排除缺血性貧血可能，可行血常規(guī)檢查，如確診，通過糾正貧血可明顯改善癥狀，可予中藥四物湯加減（熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍、首烏、防風(fēng)）治療，平衡飲食要素，避免頻繁換用洗發(fā)水。