人格分裂是一種嚴重的精神障礙，治療方法包括心理治療、藥物治療、社會支持等。治療需綜合考慮患者的癥狀、病程、個體差異等因素。常見的治療方法有心理干預、藥物調控、環境改善、家庭支持、自我調節。 1.心理干預：通過認知行為療法、精神分析療法等，幫助患者了解自身問題，改變不良認知和行為模式。 2.藥物調控：如利培酮、奧氮平、喹硫平等抗精神病藥物，有助于緩解癥狀，但需遵醫囑使用。 3.環境改善：為患者創造穩定、和諧、支持性的生活環境，減少不良刺激。 4.家庭支持：家人給予理解、關愛和支持，協助患者治療和康復。 5.自我調節：患者自身積極參與治療，學習情緒管理和應對技巧。 人格分裂的治療是一個長期的過程，需要患者、家屬和醫生的共同努力，綜合運用多種治療方法，以促進患者的康復和社會功能的恢復。

你很勇敢，敢于發現自己！學著去喜歡身邊的人，身邊的事。去幫助他人，贊美他人，欣賞身邊的任何事。同時，肯定自己，欣賞自己！你也是社會一員，雖然與他人擁有不一樣的外表，但他人擁有的自信，成功，愛心，寬容，你都應該同樣擁有，努力爭取。別人會喜歡你，你也會喜歡你自己！

你這個是后天形成的，跟遺傳關系不大。人格分裂或者你這個更應該叫多重人格更合適，這種性格的形成是因為現實和理想差距過大，當事人為了保護自己不受傷害，在生活中經過痛苦和折磨，慢慢形成更適應迎合周圍環境的性格。得進行重新的整合才行，應該屬于人格障礙，人有很多面的，但需要有效的整合時常調取相應的人格進行應對，但分人格又與整體人格相對應。這是一個系統的工程可不是一天就可以解決的，建議去找一個心理咨詢師做一個系統的治療。

根據你的表現，在大多人身上都有類似表現，其主要表現為內心的想法和表現的形式存在矛盾的意向。所以，目前不用過于擔心，要保持一種良好的心態，針對自身的內在沖突，解決好心理矛盾，化解心理壓力，就會自然好轉。如果有條件，可以尋求心理醫生的幫助。必要的情況下最好要到當地精神衛生中心進行相關精神檢查，明確診斷。

你好.按你的情況來分析,主要是心理疏導治療的.目前建議注意多休息,避免熬夜,適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。