脫發嚴重且頭發稀疏一年，可能由多種因素導致，如頻繁燙染發、精神壓力、營養不良、脂溢性皮炎、免疫系統異常等。 1.頻繁燙染發：燙發染發使用的化學制劑可能損傷毛囊，導致頭發脆弱易斷、脫落。應減少燙染發次數，使用溫和的洗護產品。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，導致脫發。要學會調節情緒，適當運動、休息，緩解壓力。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發炎癥，導致脫發。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等改善。 5.免疫系統異常：自身免疫性疾病可能攻擊毛囊，引起脫發。需要就醫，根據具體情況進行免疫調節治療。 總之，脫發原因復雜，治療方法也因人而異。如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于改善脫發狀況。

防止禿頭-更換梳發的方向梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。

你好，遺傳,內分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫發，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫發建議現在的情況口服養血生發膠囊做調節治療，同時局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C