長期這樣的夜班工作和作息，可能會對身體產生多方面的影響，包括生物鐘紊亂、睡眠質量下降、免疫力降低、心血管問題以及心理健康問題等。 1. 生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘節律，長期夜班打亂了正常的晝夜節律，可能導致激素分泌失調，如褪黑素分泌減少，影響睡眠和身體的正常代謝。 2. 睡眠質量下降：白天的環境噪音等因素可能影響睡眠深度和時長，導致睡眠不足，進而影響大腦和身體的恢復。 3. 免疫力降低：睡眠不足和生物鐘失調會削弱免疫系統，使人更容易生病，如感冒、感染等。 4. 心血管問題：長期夜班可能引起血壓波動、心率異常，增加心血管疾病的風險，如高血壓、冠心病等。 5. 心理健康問題：容易出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，影響心理健康。 總之，長期這樣的夜班工作和作息對身體有一定影響。建議盡量保持規律的生活習慣，創造良好的睡眠環境，適當運動，以減輕不良影響。如果身體出現明顯不適，應及時就醫。

不會。只要你本身有充足的休息時間應該是不會有影響的。